Course d'orientation

Pour tou·te·s
Course d'orientation - PictoAPS

Modalités pédagogiques

Organisation
Cycle d'enseignement annuel
Présence hebdomadaire régulière obligatoire (en pratique libre ou évaluée).
Cours d'1h30 par semaine.

Modalités spécifiques :

Course en forêt
Tenue adaptée (chaussures type "trail", pantalon de jogging ou guêtres)
Montre obligatoire
Bouteille d'eau

Objectifs et contenus :

Réaliser un parcours en terrain varié, le plus vite possible, avec des points de passages obligés (balises), en choisissant son itinéraire à l'aide d'une carte et éventuellement d'une boussole

Courir en 3 temps :

  1. repérer sur la carte (orientation de la carte, relation carte/terrain)
  2. choisir son parcours à partir de :
    • lignes directrices, c'est-à-dire ce que je vais suivre (chemin, lisière...)
    • points d'appui, c'est-à-dire ce qui confirme mon itinéraire (virage, ruine...)
    • points de décision, c'est-à-dire là où je change de ligne directrice
    • sauts, c'est-à-dire les endroits où je peux couper
    • lignes d'arrêt, c'est-à-dire les lignes que je ne dois pas dépasser, ou les lignes sur lesquelles je dois arriver après un saut (clôture, ligne électrique...)
  3. réaliser son parcours, avec des changements possibles en fonction de la validité des choix et de la nature réelle du terrain

Maitriser la technique du "POP"

  1. "P" comme "Pliée" = plier sa carte
  2. "O" comme "Orientée" = orienter sa carte et prendre un azimut (visée précise) en tenant compte de l'échelle
  3. "P" comme "Pouce" = placer et déplacer son pouce sur la carte

Evaluation spécifique (pour les étudiants concernés) :

 

Pratique :

Contrôle pratique : 2 tests, le meilleur test est pris en compte

2 modalités possibles :

  • Parcours "classique" ; balises à trouver selon un ordre imposé
  • "Course au score" ; trouver un maximum de balises, en ordre libre, dans un temps imparti

Note /20pts

  • Respect du contrat de course /6pts
  • Participation active au cours /6pts
  • Temps de course (Parcours "classique") ou nombre de balises ("Course au score") /8pts
Théorique :

L’évaluation théorique est basée sur un document spécifique disponible sur votre "Espace SIUAPS" et sur des informations données en cours
L’évaluation écrite consiste en une analyse détaillée d'un des parcours réalisé lors de l'évaluation pratique