Course à pied

Pour tou·te·s
Course à pied - PictoAPS

Modalités pédagogiques

Organisation
Les cours avec Corinne Laubé sont réservés au public féminin!

Cycle d'enseignement annuel ou semestriel.
Présence hebdomadaire régulière obligatoire (en pratique libre ou évaluée).
Cours d'1h30 par semaine.

Modalités spécifiques :
La pratique de la course à pied a l’avantage de nécessiter peu de matériel. Cependant, le choix des chaussures est un facteur important pour limiter le risque de blessures. Veillez à disposer d’une paire adaptée à votre morphotype, foulée, et non usée lors de votre pratique. Enfin, les hivers rennais sont souvent humides et froids, ne pas oublier qu’il est plus facile d’enlever une couche que d’en rajouter.

Objectifs et contenus :

Améliorer la condition physique générale , en fonction des objectifs de chacune  personnaliser les entraînements .

Pas d’évaluation spécifique ni théorie .