Modalités pédagogiques
Organisation
Cycle d'enseignement annuel ou semestriel.
Présence hebdomadaire régulière obligatoire (en pratique libre ou évaluée).
Cours d'1H30 par semaine.
Modalités spécifiques :
- Prévoir kimono, ceinture et tong
- Plusieurs cours possibles dans la semaine.
Objectifs et contenus :
- Apprendre puis utiliser les techniques de contrôle et de projection de façon adaptée dans des contextes d'opposition différents (randori, combat… )
- Tenir les différents statuts et rôles du pratiquant : uke, tori, arbitre, coach, organisateur de rencontre.
- Pratiquer en sécurité (maîtrise des actions par gestion du triptyque émotions/lucidité/fraîcheur physique, échauffement en groupe… )
- Chuter sans risque
- Saisir
- Se placer, se déplacer
- Réaliser et enchaîner des techniques d'attaque et de défense (projection, immobilisation, action/réaction, déséquilibre… ) selon les actions adverses
- Respecter les lieux et les personnes (rituel, attitude… )
- Gérer ses ressources et s'engager dans un projet tactique et/ou stratégique
- Maîtriser les règles de l'activité (valeurs, rituels, durée, sortie, sanctions… )
Evaluation spécifique (pour les étudiants concernés) :
Pratique :
- Présentation d'acquis technico-tactiques (sol, debout) en situation de kata, yakusokugeiko, randori, combat selon le niveau de pratique
- Construction d'un kata libre, démonstration d'un kata imposé, rencontre, championnat, permettant d'évaluer le niveau de performance et/ou la maîtrise d'exécution
Théorique :
- Contrôle des connaissances sur les fondamentaux du judo
- Réflexion, analyse de sa pratique
