Musculation encadrée

Pour toutes et tous
Musculation encadrée

Modalités pédagogiques

Enseignant : Louison Launay

Organisation :
Cycle d'enseignement annuel ou semestriel.
Présence hebdomadaire régulière obligatoire (en pratique libre ou évaluée).
Cours d'1H30 par semaine.

Modalités spécifiques :
Disposer d’une paire de chaussures réservée à l’entraînement en salle
Se laver les mains avant et après la séance
Serviette obligatoire pour l’utilisation du matériel

Objectifs et contenus :
Le cours de musculation encadrée s’adresse aux étudiants principalement débutant ou d’un niveau intermédiaire à la recherche de conseils techniques. L’objectif du cours est de rendre le pratiquant autonome. Celle-ci nécessite une connaissance du matériel et des postures à adopter pour travailler en sécurité (protéger son dos, savoir faire une parade…). De plus, des connaissances théoriques seront partagées sur les grands principes d’entraînement en musculation et les méthodes associées.


Evaluation spécifique (pour les étudiants concernés) :

Pratique :
L’évaluation pratique est spécifique au créneau choisi et aux épreuves préparées. Les modalités d’évaluation seront données par l’enseignant, lors du premier cours.
Théorique :

L’évaluation théorique est basée sur un document spécifique à votre enseignant et sur des informations données en cours. La forme de l’évaluation écrite peut être variable (QCM ou examen écrit).