Natation

Pour toutes et tous
Natation

Modalités pédagogiques

Organisation
Cycle d'enseignement annuel ou semestriel
Présence hebdomadaire régulière obligatoire (en pratique libre ou évaluée)
Cours d'1H par semaine

Modalités spécifiques :
Tenue de bain type « maillot de bain »
Lunettes de natation

Objectifs et contenus :
Les cours de natation s’adressent à tous les niveaux de pratique : du nageur débutant au nageur confirmé
Selon le niveau, 3 groupes de pratique sont proposés avec des objectifs spécifiques :

1- Groupe « Apprentissage et Perfectionnement » (pour les débutants et pour les nageurs ayant des défauts techniques importants)

  • nager 6 min sans s’arrêter
  • nager 150m en crawl sans s’arrêter
  • nager 100m 3 ou 4 nages

2- Groupe « Entrainement » (pour les nageurs confirmés)

  • nager longtemps et vite en crawl (6 min.) au semestre 1
  • nager vite dans les 4 nages (100m 4N) au semestre 2

3- Groupe « Compétition » (pour les nageurs et anciens nageurs de clubs).

  • Les objectifs et évaluations sont les mêmes que pour le groupe « entraînement ».
  • A cela s’ajoute la préparation des compétitions universitaires.

Un enseignement théorique est également proposé sous forme :

  • de cours en salle (2 par semestre)
  • de documents en ligne
  • d'informations données pendant la pratique

Evaluation spécifique (pour les étudiants concernés) :

Pratique :

1re EPREUVE : 6 min. de nage libre

contrôle continu pratique : 2 tests, le meilleur test est pris en compte

  • distance totale parcourue (12 pts)
  • durée nagée sans arrêt (4 pts)
  • distance continue en crawl (4 pts)

2e EPREUVE : 100m à effectuer au choix en 1 nage, 2 nages, 3 nages ou 4 nages.

contrôle continu pratique : 2 tests, le meilleur test est pris en compte

  • nombre de nages nagées de manière règlementaire (/8pts)
  • temps (/12pts)
Théorique :
QCM de 20 questions